Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
123 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
551 kcal
|
Gord: 15,88g | Prot: 63,61g | Carbs: 35,38g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete. Almoço: Patinho, Aurora Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Patinho. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
|
|
3965 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisson.hunter.dark
|