Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3153 kcal
|
Gord: 149,25g | Prot: 179,07g | Carbs: 243,05g.
Café da Manhã: Голден Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель, Грецкие Орехи, Ашан Финики, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Бужане, Чеснок. Almoço: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Груша, Магнит Апельсин. Jantar: Delight Финики Королевские , Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сметана 15%, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Lanches/Outros: Джаганнат Рафаэлло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Каскад Печенье Злаковое. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|