Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 43,16g | Prot: 53,26g | Carbs: 66,80g.
Almoço: 雪印メグミルク 6Pチーズ コクとうまみ, ダイショー カレー鍋スープ, セブンプレミアム 黒糖ロール マーガリン入り. Jantar: S&B とろけるクリームシチュー, イオン さわら西京焼き. Lanches/Outros: ビーレジェンド プロテイン, ココナッツオイル, インスタントコーヒー（粉末）. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
Ballet - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ri-fan
|