Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 98,44g | Carbs: 199,65g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Coop Arancia 100%, Regina Verde Fettallegra Curcuma Affettato Vegetale, Carciofi Bolliti, Carrefour Pane Integrale a Fette. Jantar: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Piattoni, Semi di Chia, Esselunga Pan Grattato, Eurospin Gamberetti . Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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