Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 165,20g | Carbs: 49,60g.
Café da Manhã: Biovin Chocolate Fountain&Pieces Of Milk Chocolate , Biovin Cocount&French Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Омега 3-6-9. Almoço: Папа Может Ветчина Филейная, Турбослим Кофе, Авида Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Jantar: Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина Филейная. mais...
|
|
1349 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Торя404..
|