Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 134,32g | Carbs: 266,08g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: イオン株式会社 キャベツの千切り, サツマイモ, 枝豆, オクラ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, KIRIN 氷結グレープフルーツ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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