Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 75,81g | Prot: 104,26g | Carbs: 230,41g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハム＆エッグ. Jantar: QBB ベビーチーズカマンベール入り, アボカド, アジフライ, ゆで卵, 野菜スープ, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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