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体脂肪率24.5
筋肉量31.35
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43,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 94,35g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: 伊藤ハム ロースハム, 100％全粒粉のパン, きゅうり. Almoço: ゆで卵, 鶏胸トマトカレー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Jantar: しいたけ, ブロッコリ, 和牛ヒレ. Lanches/Outros: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
昨日から食事戻してるけど、今朝は体脂肪率めっちゃ高かった！なんでなんで？！
05 jan 21 por membro: 196meg
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Histórico de Peso de 196meg
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