Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 69,33g | Prot: 148,38g | Carbs: 135,13g.
Almoço: Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Sementes Chia Secas, Psyllium. Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Paulista Iogurte Natural , Sementes Chia Secas, Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro , Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Pêssego. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thalita Gueller
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