Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3482 kcal
|
Gord: 140,57g | Prot: 168,56g | Carbs: 363,49g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Пекарня Марии Пряники Молочные, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Курага Шоколадная, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, АО Тандер Яблоко, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик. Almoço: Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские , Глобус Чиабатта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Селедка под Шубой, Danone Творог Мягкий 5%, Оливье без Заправки. Jantar: Кокосовое Масло, АО Тандер Яблоко, Картофель Отварной, Магнит Апельсин, Корюшка. Lanches/Outros: KDV Хрустящий Картофель в Ломтиках со Вкусом Сыра, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Глобус Курага Шоколадная, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|