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体脂肪率23.8
筋肉量31.35
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43,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 26,44g | Prot: 94,70g | Carbs: 151,25g.
Café da Manhã: 松前漬け, 日本ハム ロースハム(スライス), きゅうり, Meiji TANPACT ヨーグルト, 食パン. Almoço: カルボナーラ, ニッポンハム マルゲリータ. Jantar: 伊達巻, 栗きんとん, たいまつ食品 切り餅, エノキ, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, ニッスイ 風味かまぼこ, 豚ももチャーシュー. Lanches/Outros: (株)極東食材 ほたて焼貝ひも, 栗きんとん. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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