Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 59,89g | Carbs: 252,37g.
Café da Manhã: Lidl Mini Baguette Integrale, Girella Girella, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Malga Paradiso Frescottella, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita 28X32. Jantar: Patatine di Mais, Monissa Involtini Primavera con Pollo , Cavolo Verde. Lanches/Outros: Tre Marie Ancora Uno , Zespri Kiwi Green, Coop Arancia 100%, Caffè Espresso, Melinda Mela, Milbona Panna Spray. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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