Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 31,76g | Prot: 50,28g | Carbs: 109,24g.
Almoço: 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, クノール ポタージュ, パスコ 超熟4枚スライス. Jantar: オーマイ 海の幸のペスカトーレ, 銀河フーズ サラダチキン切落し, 創味 創味シャンタンDX, タカノフーズ 絹美人. Lanches/Outros: アイスコーヒー ミルク入り. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ri-fan
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