Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 34,68g | Prot: 35,19g | Carbs: 93,83g.
Café da Manhã: Авокадо, Брынза, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка. Almoço: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Брынза, Чернослив, Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Куриный Бульон, Куриная Отбивная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебодар Кукурузное Печенье. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de empleo
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