Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2743 kcal
|
Gord: 115,93g | Prot: 162,61g | Carbs: 267,44g.
Café da Manhã: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Банан, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Чернослив, Чабан Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Халва, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Ника Чурек. Lanches/Outros: Чернослив, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники Домашние, Изюм, Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|