Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 43,48g | Carbs: 102,97g.
Café da Manhã: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Славянка Обыкновенное Чудо. Almoço: SPAR Пирог Песочный с Брусникой. Jantar: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Грейпфрут. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 12 minutos, Abdominal - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akula_543
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