Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 79,56g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: セブンプレミアム 黒糖ロール マーガリン入り, KAGOME 野菜生活100 ベリーサラダ, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, アイスコーヒー ミルク入り, メープルシロップ. Almoço: ひかり味噌（株） 贅沢トムヤムクンフォー, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), マルハニチロ食品 白身魚&タルタルソース, ふじっ子 こんぶ豆, ごま油, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. Jantar: アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 なす, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, イタリアンサラダドレッシング, セブン-イレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&コブサラダ. Lanches/Outros: チョコ, ビーレジェンド プロテイン. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Ballet - 40 minutos, Descansar - 20 horas e 20 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ri-fan
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