Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 181,80g | Carbs: 82,03g.
Café da Manhã: Пастрома, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Перекресток Перец Соленый Острый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Jantar: Пастрома, Перекресток Перец Соленый Острый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Lanches/Outros: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|