Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 101,49g | Prot: 119,84g | Carbs: 218,95g.
Almoço: Frugos Jugo de Naranja , Aderezo a la Vinagreta, Patatas Fritas, Pardos Chicken Pollo a la Brasa con Ensalada. Jantar: Pacanas, Mayonesa, Piña, Manzana, Cordon Bleu, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Plátano, Manzana, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Nestlé Sublime. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amhh1106
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