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体脂肪率22.0
筋肉量31.90
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43,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 123,98g | Carbs: 188,41g.
Café da Manhã: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 卵, 博多屋 甘口たらこ, 100％全粒粉のパン, フジッコ 塩昆布, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 明治 QUARK クワルク. Almoço: 森永 in bar protein ベイクドチョコ, セブンイレブン 根菜ともち麦のサムゲタン風スープ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Jantar: ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜たっぷりカレー, 鶏の手羽肉. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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