Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2874 kcal
|
Gord: 112,83g | Prot: 143,80g | Carbs: 334,75g.
Café da Manhã: Финик, Вареное Яйцо, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Изюм, Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Махеевъ Джем Черничный, Сырники Домашние, Миндаль Миндаль, Яблоко, Арахис, Жако Крекер с Семенами, Капучино. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|