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体脂肪率18.7
筋肉量32.55
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42,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 59,70g | Prot: 69,73g | Carbs: 143,08g.
Café da Manhã: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ニッポンハム ロースハム, サラヤ ラカントS, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, 生卵, 森永 ビビダス 脂肪0, エフアンドエフ モアベルク6枚切り. Almoço: チーズナン, サフランライス, シディーク サグパニールカレー. Jantar: モツ煮. Lanches/Outros: チョコチップクッキー. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
体重が増える=太る、ではないんだなと思う今日この頃。
最近の増減は筋肉量に比例。
18 dez 20 por membro: 196meg
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Histórico de Peso de 196meg
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