Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 56,37g | Prot: 90,50g | Carbs: 185,90g.
Café da Manhã: Leite Integral, Margarina, Pão Branco, Pão Francês. Almoço: Alface, Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Alface, Carne. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projetomadrinha
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