Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2011
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102,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1815 kcal
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Gord: 119,64g | Prot: 153,35g | Carbs: 22,03g.
Café da Manhã: Bacon (l Choice Hormel-Uncured), Stevia Sweetner, Low Carb Breakfast Casserole, green tea. Almoço: butter, Italian Cut Green Beans, chicken breast. Jantar: Romaine, Mayo, Red Tomatoes, onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), dill pickle spear, Cream Havarti. Lanches/Outros: Ranch Dressing, Celery , atkins advantage. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mybigfat72
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