Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 94,79g | Prot: 81,89g | Carbs: 178,68g.
Café da Manhã: Круассан, Жареное Яйцо, Начинка Семга Авок Агур Фета Твор9. Almoço: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Круассан, Паштет из Куриной Печени, Винегрет, Fimtad Оливки на Гриле. Jantar: Зефир, Ятрань Охотничьи Колбаски , Ашан Fromage Blanc 0%, Батат. Lanches/Outros: Coca-Cola Кока Кола, Ром, Киевхлеб Соломка Сладкая. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de empleo
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