Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 107,53g | Carbs: 216,75g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: フジパン 完熟トマト&とろーりチーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Jantar: おでん, セブンイレブン 切り干し大根煮, 豆腐, ニンジン, 白菜, 鶏のひき肉, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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