Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Gord: 126,43g | Prot: 118,00g | Carbs: 211,06g.
Café da Manhã: Финик, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Магнит Чеснок , Вареное Яйцо, Сыр, Пятерочка Чиабатта. Almoço: Ашан Финики , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Рис, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Кокосовое Масло. Jantar: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Эколь Баранина Халяль, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Пряники. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|