Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 169,11g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Кофе, Творожная Запеканка ПП. Almoço: Сушеное Манго, Холодец из Курицы, Росток Хлебец , Яблоко Голден, Сильпо Лосось Слабосоленый. Jantar: McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Чикен Ролл без Соуса , Творожная Запеканка ПП. Lanches/Outros: Дичь. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mot-alena
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