Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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131,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2992 kcal
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Gord: 142,62g | Prot: 210,40g | Carbs: 187,77g.
Café da Manhã: Kokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Herrgårds Ost, Smör, 100% Fullkornsbröd. Almoço: Smör, Vitt Bröd, Chef Select Caesar Sallad. Jantar: Arla Herrgårds Ost, Smör, Räksallad, Wasa Sport Knäckebröd, Räkor, Tuborg Folköl 3,5%, Kokt Ägg. Lanches/Outros: Äpple, Banan. mais...
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3898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hyggebygge
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