Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2757 kcal
|
Gord: 108,75g | Prot: 142,11g | Carbs: 279,20g.
Café da Manhã: Магнит Чеснок, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Ашан Финики, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, BeFit Борщ с Говядиной, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Пряники, Ашан Курага Экстра, Ашан Финики , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lanches/Outros: Глобус Курага Шоколадная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|