pesei sem estar em jejum e com uma roupa diferente da habitual, é normal subir depois do último jejum prolongado porque tava literalmente sem nada no corpo mas vamoss firme 💪🏼
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 38,04g | Carbs: 131,41g.
Lanches/Outros: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), sopa, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Tirol Creme de Leite, Triunfo Cracker Integral , Kefir de Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Vitao Cacau em Pó , Ovo. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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