Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 111,46g | Carbs: 338,01g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 白菜, 豚バラ, 鮭おにぎり, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, 卵とじスープ, 麺, ご飯. Lanches/Outros: 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミニッツメイド 朝の健康果実 アップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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