Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3850 kcal
|
Gord: 266,22g | Prot: 251,60g | Carbs: 182,16g.
Almoço: 杏鮑菇, 生菜, Costco 無骨雞腿排, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 腐竹, 苦瓜炒蛋, 義美 滷蛋, 控肉. Lanches/Outros: 毛豆. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnJuang
|