Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 105,08g | Carbs: 251,14g.
Café da Manhã: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: ニチレイ かぼちゃとチーズのグラタン, 豚ひき肉, 佃煮, 炒り卵, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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