|
старт дефицита 1460 ккал до нового года
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 33,30g | Prot: 82,98g | Carbs: 85,20g.
Café da Manhã: Isey Skyr Ирландский Скир с Ванилью, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо, Капуста Тушеная. Almoço: Кабачок, Куриное Филе. Lanches/Outros: Апельсиновый Джем, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaloblog
|