Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 83,09g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Pavesi Togo Classic Latte, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Valfrutta Fagioli Cannellini, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Jantar: Petto di Pollo, Carne, Pavesi Togo Classic Latte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Maggi Dado Gusto Classico, Insalata Mista, Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate. Lanches/Outros: Carraro Bevanda al Cioccolato, Chiquita Banana, Melinda Mela. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Passar Roupa - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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