Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 22,69g | Prot: 55,55g | Carbs: 163,56g.
Café da Manhã: Asda Banana, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sultanas, Semi-Skimmed Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat. Almoço: Tesco Seedless Black Grapes, Tesco Baby Plum Tomatoes, Spinach, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Asda Chosen By You Feta Cheese, Asda Cooked Ham. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Seeds of Change Quinoa & Wholegrain Rice, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Asda Reduced Fat Steak Mince, Asda Smooth Bolognese Sauce, Sainsbury's Red Onions, Asda Wholewheat Fusilli, By Sainsbury's Baby Leaf Spinach. Lanches/Outros: Tesco Seedless Black Grapes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajyoung
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