Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 101,85g | Carbs: 173,60g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Bahlsen Choco Leibniz al Latte. Almoço: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Carne. Jantar: Despar Pane 8 Cereali a Fette, Peperoni, Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Maggi Dado Gusto Classico, De Cecco Passata di Pomodoro, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Melinda Mela, Carraro Bevanda al Cioccolato. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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