Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 122,86g | Prot: 120,40g | Carbs: 216,55g.
Almoço: Aldi Kikkers en Muizen, AH Ham Kaas Croissant. Jantar: Sperziebonen, Aviko Rostirondjes Naturel, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Pangasiusfilet. Lanches/Outros: Optifit Proteïne Kwark, AH Roomboter Gevulde Speculaas, Aardbeien, AH Veluwse Rookworst Fijn, Sinaasappelen, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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