Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 46,62g | Prot: 69,37g | Carbs: 148,24g.
Café da Manhã: Мёд, Сильпо Хурма, Панкейки. Almoço: Красное Яблоко, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Бри. Jantar: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Активиа Йогурт Вишня Чиа. Lanches/Outros: Novus Печенье Американер Шоколадное, Сыр Бри. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annastar2104
|