Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 106,41g | Carbs: 222,00g.
Café da Manhã: Куриная Ножка, Картофельное Пюре. Almoço: паштет из куриной печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп с Клецками. Jantar: пирог с яблоками в мультиварке, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриная Отбивная. Lanches/Outros: Мёд, Сухие Семена Чиа, Сто Пудов Льон, Кефир, Яблоко. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin3131
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