Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 82,33g | Prot: 100,80g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. Almoço: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Националь Манка, Морковь. Jantar: Bahlsen Печенье Hit Nuts, Каждый День Изюм без Косточек, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Bombbar Topping Малина, Козельский Живой Творог 5%. Lanches/Outros: Мандарин, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Киндер Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina.zaitsieva.90
|