Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2964 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 155,69g | Carbs: 366,44g.
Café da Manhã: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, デーリィ まきばのヨーグルト. Almoço: たい焼き, フレッセイ ロースカツ丼. Jantar: キリンビール 一番搾り(500ml), 薄い生地のチーズピザ, 味噌汁, 焼き鳥(皮なし), ゆで卵, ご飯. Lanches/Outros: キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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