Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Gord: 118,90g | Prot: 181,20g | Carbs: 243,04g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Boombar Protein Pancake Малина, Ашан Вафли Голанские, Финик, Грецкие Орехи, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, La Paulina Сыр Гойя. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щи с Курицей, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Магнит Апельсин, Prisma Яблоко Антоновка , Куриные Голени с Кожей, Холодец из Курицы. Jantar: Магнит Хурма, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Seven Хлеб Чиаббата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|