Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2762 kcal
|
Gord: 103,62g | Prot: 180,69g | Carbs: 275,37g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, La Paulina Сыр Гойя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Мандарины, Магнит Банан. Almoço: Prisma Яблоко Антоновка , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Активиа Биойогурт Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Jantar: Картошка Печеная, Салат с Крабовыми Палочками, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|