Jornal de lprado40, 03 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020

71 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 novembro 2020:

703 kcal

Gord: 29,91g | Prot: 25,06g | Carbs: 80,85g. Jantar: Fleischmann Bolo de Aipim, Kero Coco Água de Coco (200ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Lasanha de Abobrinha. mais...

1901 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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