|
体脂肪率23.0
筋肉量31.45
|
43,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 37,36g | Prot: 90,07g | Carbs: 134,09g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 帆立貝柱, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 タンパクト, メゾンカイザー バケットカンパーニュ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ポッカサッポロ じっくりコトコト海老の贅沢ビスク. Almoço: ブロッコリーソースのパスタ. Jantar: 紀文 ちくわぶ, こんにゃく, しめじ, ほうれん草, もやし, 真鯛, ミツカン こなべっち 焼きあごだし鍋, 白子. Lanches/Outros: サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ヤマザキ製パン バスク風チーズケーキ. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|