Jornal de kamephika, 30 out 20

Was hat die Waage mit mir vor? 🤨
Stillstand seit drei Tagen 🤔
Langsam kriege ich Angst 😏
67 kg Perdidos até agora: 11,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1309 kcal Gord: 53,88g | Prot: 67,13g | Carbs: 136,06g.   Café da Manhã: Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Roggenbäck, Malzers Dinkel Chia Brot , Lidl Forellenfilets Geräuchert. Almoço: Gemüsebrühe, Bertolli Olivenöl, REWE Schlagsahne, Eigelb, Valbonta Grana Padano , Edeka Italia Parma Schinken, Aldi Rote Paprika, Kim Ajvar Mild, Barilla Farfalle. Lanches/Outros: Clementinen. mais...
peso estável

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Comentários 
🤨🤔 schauen wir mal 🙋🏻‍♀️ guten morgen 
30 out 20 por membro: Büffetsau
Ich hatte 2 Wochen Stillstand dafür habe ich aber cm verloren Mesa dich lieber mal🍀 
30 out 20 por membro: mrs.borghese
Ich sag mir zu Zeit immer: Besser Stillstand als mehr 🤣🤣 
30 out 20 por membro: keine-ahnung

     
 

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