Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 82,93g | Carbs: 104,98g.
Café da Manhã: Café, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Integral, Ovo. Almoço: Molho de Queijo, Pronto Light Batata Sauteé, Arroz Branco (Cozido), Swift Baby Beef (Medalhões). Jantar: Club Life To Go Fricassê de Frango, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Alface, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Salada de Frutas, Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Café. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaFarjani
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