Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 75,76g | Prot: 91,47g | Carbs: 134,87g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хурма, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Сыр Брынза, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Киви. Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Голубцы. Jantar: Чеснок, Свекла Вареная. mais...
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640 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akula_543
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